Orizont Deschis: Respiri Înălțare
Asane care deschid pieptul și mintea, urmate de respirație energizantă.
Asane care deschid pieptul și mintea, urmate de respirație energizantă.
Îmbinăm tonifierea cu respirația conștientă pentru a-ți extinde limitele.
Fiecare asană este creată pentru a aduce claritate și forță interioară.
Practica regulată îți deschide noi orizonturi de energie și conștiență.
Șase asane energizante pentru tonifiere și extindere.
Ridicare blândă pe vârfuri cu brațele întinse spre cer.
Întindere laterală cu balans pentru deschiderea coatelor.
Îndoire înainte cu picioarele depărtate și brațele deschise.
Rotire a trunchiului cu mâna pe genunchi pentru mobilitate.
Întindere spate cu brațele deschise și privirea sus.
Poziție așezată cu mâinile pe genunchi și respirație lentă.
Tonifiere, claritate și extindere a energiei spre noi orizonturi.
Asane care energizează fiecare grupă musculară.
Respirație conștientă pentru concentrare și calm.
Practică care reîmprospătează corpul și spiritul.
Completează formularul și îți rezervăm locul gratuit.
